كيف يتم القضاء على رائحة الفم الكريهة؟

كثيرًا ما ننزعج من رائحة الفم الكريهة التي يعاني منها البعض وتتسبب في إحراجهم وتضرر الناس منهم، لذلك نقدم لكم في السطور التالية طرق التخلص والقضاء على رائحة الفم الكريهة.

كيف أزيل رائحة الفم الكريهة نهائيا؟

لتقليل رائحة الفم الكريهة، والمساعدة في تجنب تسوس الأسنان وتقليل خطر الإصابة بأمراض اللثة، والحفاظ على نظافة الفم والأسنان بانتظام يمكن أن يختلف العلاج الإضافي لرائحة الفم الكريهة فإذا كان طبيب أسنانك يعتقد أن هناك حالة صحية أخرى تسبب رائحة الفم الكريهة، فمن المرجح أنك ستحتاج إلى رؤية أخصائي الرعاية الصحية الأولية أو أخصائي.

ما هو علاج رائحة الفم الكريهة الدائمة؟

سيعمل طبيب أسنانك معك لمساعدتك على التحكم بشكل أفضل في رائحة الفم الكريهة الناجمة عن مشاكل الفم. قد تشمل تدابير طبيب الأسنان ما يلي:

ازاي اخلي ريحة بوقي حلوة؟

1- استخدام غسول الفم ومعاجين الأسنان..

إذا كانت رائحة الفم الكريهة ناتجة عن تراكم البكتيريا التي تسمى البلاك على أسنانك، فقد يوصي طبيب أسنانك بغسول الفم الذي يقتل البكتيريا وقد يوصي طبيب أسنانك أيضًا باستخدام معجون أسنان يحتوي على عامل مضاد للبكتيريا لقتل البكتيريا التي تسبب تراكم البلاك.

2- علاج أمراض الأسنان..

إذا كنت تعاني من أمراض اللثة، فقد يقترح طبيب أسنانك أن ترى أخصائي اللثة، المعروف باسم أخصائي أمراض اللثة ويمكن أن يؤدي مرض اللثة إلى انسحاب اللثة من أسنانك، مما يترك جيوبًا عميقة تمتلئ بالبكتيريا المسببة للرائحة وفي بعض الأحيان فقط التنظيف يزيل هذه البكتيريا وقد يوصي طبيب أسنانك أيضًا باستبدال الحشوات الخاطئة، والتي تعتبر أرضًا خصبة للبكتيريا.

3- نظف أسنانك بعد تناول الطعام..

احتفظ بفرشاة أسنان في العمل لاستخدامها بعد تناول الطعام ثم قم بتنظيف أسنانك باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد مرتين على الأقل يوميًا، خاصة بعد الوجبات حيث ثبت أن معجون الأسنان ذو الخصائص المضادة للبكتيريا يقلل من رائحة الفم الكريهة.

4- استخداام الخيط مرة واحدة على الأقل في اليوم..

يزيل خيط الأسنان بشكل صحيح جزيئات الطعام والبلاك من بين أسنانك، مما يساعد على التحكم في رائحة الفم الكريهة.

5- فرشاة اللسان..

يجمع لسانك البكتيريا، لذا فإن تنظيفه بالفرشاة بعناية قد يقلل من الروائح الكريهة وقد تساعد مكشطة اللسان الأشخاص الذين لديهم لسان مغلف من فرط نمو البكتيريا، مثل التدخين أو جفاف الفم أو استخدم فرشاة أسنان تحتوي على منظف اللسان المدمج.

6- تنظيف الجسور وأطقم الأسنان والمثبتات..

إذا كنت ترتدي جسرًا أو طقم أسنان، فقم بتنظيفه جيدًا مرة واحدة على الأقل يوميًا أو حسب توجيهات طبيب أسنانك فإذا كان لديك مثبتًا للأسنان أو واقيًا للفم، فقم بتنظيفه في كل مرة قبل وضعه في فمك. يمكن لطبيب أسنانك أن يوصي بأفضل منتج تنظيف.

7- حافظ على رطوبة فمك..

يجب الابتعاد عن التبغ وشرب الكثير من الماء ولا تتناول الكثير من الكافيين أو الأطعمة الغنية بالتوابل أو الكحول أو أي شيء يمكن أن يجفف فمك.

8- مضغ اللبان ومص الحلويات..

يفضل أن تكون خالية من السكر، لإنتاج المزيد من اللعاب.

9- الابتعاد عن بعض الأطعمة..

مثل البصل والثوم التي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة.

10- استبدل فرشاة أسنانك..

قم بتغيير فرشاة أسنانك عندما تصبح مهترئة، كل 3 إلى 4 أشهر تقريبًا أو أقل حسب الحاجة واختار أيضًا فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة.

11- الذهاب إلى طبيب الأسنان..

قم بزيارة طبيب أسنانك بانتظام بشكل عام مرتين في السنة وخلال هذه الفحوصات، يمكن لطبيب أسنانك أن ينظر إلى أسنانك أو أطقم الأسنان وينظفها.

ما هو المشروب الذي يقضي على رائحة الفم؟

1- الشاي الأخضر..

من المشروبات التي تحارب رائحة الفم الكريهة هو الشاي الأخضر الذي يحتوي على مواد مضادة للجراثيم ومضادة للأكسدة تساعد في التخلص من الرائحة الكريهة.

2- الحليب..

يساعد شرب اللبن على علاج رائحة الفم الكريهة الناجمة عن تناول الثوم والبصل.

3- عصير الأناناس..

من المشروبات التي تعالج رائحة الفم هو عصير الأناناس لكن لا توجد دراسات كافية تدعم هذه النظرية بشكل كبير.

أكلات تقضي على رائحة الفم الكريهة

1- البقدونس..

يحتوي البقدونس على الكلوروفيل الذي يمتلك خواص مضادة للرائحة الكريهة، بالإضافة إلى مكافحته لمركبات الكبريت المسببة للرائحة الكريهة.

2- الزبادي..

من الأكلات التي تقضي على الرائحة الكريهة للفم بسبب احتوائه على العصيات اللبنية التي تنتمي إلى مجموعة البكتيريا النافعة، والتي يمكن أن تقلل من البكتيريا الضارة المسببة للرائحة الكريهة في الفم.

3- البرتقال..

يساعد البرتقال على إنتاج اللعاب ويساعد في الحفاظ على نظافة الفم، وذلك لاحتوائه على الفيتامين C مما يجعله فعالاً في القضاء على رائحة الفم الكريهة.

4- التفاح..

من الفواكه التي تعالج الروائح الكريهة للفم حيث يساعد على التخلص من تأثير المركبات المسئولة عن رائحة الفم الكريهة، خصوصًا تلك المرتبطة بتناول الثوم.

ما هي الأعشاب التي تزيل رائحة الفم الكريهة؟

– بذور الشمر.

– اليانسون.

– القرنفل.

– القرفة.

– الزنجبيل.

– النعناع.

– البقدونس.

– الكزبرة.

– الزعتر.

ليه ريحه بوقي وحشه؟

1- الإهمال في نظافة الفم والأسنان..

السبب الرئيسي في رائحة الفم الكريهة هي الإهمال وعدم الاهتمام بنظافة الفم والأسنان بشكل منتظم وعقب كل وجبة، فعندما تتكون بقايا الطعام في الفم تسبب على الفور رائحة النفس الكريهة.

2- بكتيريا اللسان..

عدم نظافة اللسان تتسبب أيضًا في الرائحة الكريهة للفم لذلك يجب تنظيف اللسان بفرشاة الأسنان أو بمقشط اللسان المخصص لذلك.

3- أطقم الأسنان وأجهزة التقويم..

إذا لم يتم تنظيف أطقم الأسنان أو التقويم الموجود بالأسنان ستكون لديك رائحة كريهة في فمك.

4- بقايا الطعام..

تحلّل بقايا الطعام داخل الأسنان وحولها يؤدي إلى زيادة نمو البكتيريا، ما يسبب رائحة كريهة.

5- منتجات التبغ..

يسبّب التدخين انبعاث رائحة كريهة من الفم، علاوةً على أن المدخنين أكثر عرضة للإصابة بأمراض اللثة، وهي مصدر آخر من مصادر رائحة النفَس الكريهة.

6- جفاف الفم..

جفاف الفم وعدم وجود لعاب فيه يسبب الرائحة الكريهة للفم.

7- عدوى الفم..

الجروح الناتجة عن جراحة الفم مثل خلع الأسنان وكذلك تسوس الأسنان وأمراض اللثة وقرحة الفم، أن تسبب رائحة نفس كريهة.

8- بعض الأمراض..

بعض الأمراض تتسبب في الرائحة الكريهة للفم مثل أمراض الفم والأنف والحنجرة. والحصوات اللوزية الصغيرة التي تتكوّن في اللوزتين ببكتيريا يمكنها أن تسبب رائحة نفَس كريهة.

9- أمراض الأنف والحنجرة..

التورّم المزمن في الأنف أو الجيوب الأنفية أو الحنجرة قد تسبب الرشح الأنفي الخلفي وهذا يحدث عندما يتدفق السائل من الأنف إلى الجزء الخلفي من الحنجرة. ويمكن لهذه الحالة أيضًا أن تسبب رائحة النفَس الكريهة.